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Come organizzare un programma settimanale di dimagrimento Di: Salvatore Rinella.

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Programma di 21 giorni per perdere peso

Nel programma di allenamento per il dimagrimento è possibile inserire esercizi in una giornata di allenamento split. Particolarmente indicate per il dimagrimento sono le sessioni di allenamento intervallato o anche a circuito.

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